やる気しね
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まぁ、よくある痩せようっていうブログさ!!

作った初日から3日坊主になると確定したぜ!!

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井川がんばれ!!
体重107.6kg 体脂肪率30.6%

食事

朝 無し  昼 らーめん東のラーメン+炒飯  夜 お好み焼き

トレーニング

腹筋 20回  腕立て 20回  背筋 20回

なんか、日記付けた日にかぎって筋トレしてないきがする。

筋トレしてても痩せないってわかってても、筋トレする俺バカスwww
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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100kcalの消費を50kcal分の運動で行う

代謝を上げれば体脂肪が燃える、消費カロリー倍増で食べてもスリム!98%の女性がリバウンドなく痩せた!美容と健康を維持して痩せなきゃ意味がない!! 太っている原因がわかればやせかたもわかる!【2007/04/08 22:34】



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